Растяжка или стретчинг (от англ., «stretching» — растягивание) прочно вошла в мир фитнеса и спорта. Причём используется растяжка, и весьма …
Метка: как убрать живот
Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через …
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать — тридцать раз, совершая по два — три подхода. Нагрузку увеличивайте …