При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает …
Рубрика: фитнес
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от …
Двадцать пять ведущих учёных мира - врачей, диетологов, физиологов, - отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок в питании. …
Для борьбы с целлюлитом «апельсиновой коркой» потребуется всесторонний подход к проблеме. Поскольку ключевым фактором является нарушенное питание клеток и лимфоотток, …
1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 2 куриных филе, около 250 г каждое ● 1 средний …
Проблема борьбы с лишним весом в быстром темпе ежедневных неотложных дел и в «плену» сидячего образа жизни актуальна как никогда. …
В этот список-шпаргалку для похудения, вошли следующие продукты: Груши и яблоки – богатые пектином, дающие чувство сытости и в то …
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте …