В этот список-шпаргалку для похудения, вошли следующие продукты: Груши и яблоки – богатые пектином, дающие чувство сытости и в то …
Рубрика: фитнес
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте …