Яблочные семечки – источник йода

Как избавиться от 10 кг всего за 28 дней в домашних условиях?

Яблочные семечки – источник йода

Никогда не знаешь, какая про­блема
со здоровьем тебя настиг­нет. Сложно в городе придержи­ваться
правильного образа жизни и все делать так, чтобы всех вита­минов
хватало. Вот и я вроде питалась, как все, а вдруг у меня начал зоб
увеличивать­ся. Заметила я в себе и другие изме­нения, например, у меня
очень ухуд­шилась память.

Эндокринолог сказал мне, что все
объясняется недостатком йода, но сразу не стал выписывать мне ничего
специализированного, а посоветовал изменить питание — есть больше рыбы,
покупать болгарский перец, плоды фейхоа, обычную соль заменить на
йодированную. Я вроде бы даже обрадовалась, что есть шанс вылечиться без
лекарств, но потом поняла, что мне не так просто изме­нить свое питание
в сторону повыше­ния йодистых продуктов. Все нужные продукты, кроме
йодированной соли, были не очень доступны мне по день­гам. Да и не люблю
я много пищу со­лить, поэтому этим недостаток мне восполнить бы не
получилось.

Я уже снова в поликлинику идти со­бралась за советом,
но моя мама про­читала, что для профилактики и лече­ния зобной болезни
можно использо­вать обычные яблоки. Я не поверила ей, потому что яблоки
очень любила, но покупала себе их нерегулярно, обычно с зарплаты, и
выбирала покра­сивее — глянцевые, с румяными боч­ками. А самыми
полезными оказались простые зеленые яблоки.

Особенно нахваливали
сорт «антоновка», писа­ли в журнале, что она все витамины свои сохраняет
даже через несколько месяцев после того, как ее сняли с дерева. Да и
известный сорт «семиренко» тоже не хуже. Вот я и перешла на наши простые
российские яблоки, пусть они и без всякой глянцевости, но зато полезнее
для здоровья. А чтобы помощь щитовидной желе­зе была полной, я еще из
каждого яб­лока съедала по 3 зернышка-семечка.

В
них вообще огромное количество йода содержится. Два яблока в день съем и
6 семечек в сутки получается. Так и восполняла запасы йода в
орга­низме. Почти два месяца так питалась яблоками и их семечками, пока
замет­ные результаты появились. А сейчас я, когда яблоки ем, всегда
несколько зе­рен яблочных разжевываю, чтобы точ­но быть уверенной, что
суточной до­зой йода я себя обеспечила.

Высокоэффективный комплекс для похудения OneTwoSlim