Имбирный чай для похудения


Благодаря уникальной способности расщеплять жиры и ускорять метаболизм, имбирь и напитки на его основе стали так популярны среди людей, стремящихся к идеальной фигуре.

Имбирь богат фосфором и натрием, цинком и железом, кальцием и магнием.
Помимо микроэлементов, в корне содержатся аминокислоты и эфирные масла, витамины групп А, В и С.

Регулярное употребление имбирного чая не только помогает сбросить вес, но и способствует укреплению иммунной системы и общему оздоровлению организма.

Перед использованием имбирного чая для похудения прочитайте несколько советов:

Вы можете использовать имбирь не только в те дни, когда у вас идет диета, но и в обычные дни. Заваривайте его вместе с черным или зеленым чаем.

Лимона в имбирный чай много класть не нужно. Одной дольки хватит с головой.

Когда вы изготовите имбирный чай для похудения по любому из наших рецептов, то процедите его, иначе он вам быстро надоест, так как будет насыщенным.

Имбирный чай для похудения очень бодрит - не используйте его перед сном: вас может одолеть бессонница.

Не переусердствуйте с имбирём - берите его небольшое количество. Если чай вам кажется приторным или горьким - уменьшите массовую долю имбиря в нём.

Существует множество рецептов жиросжигающих напитков, в которых имбирь сочетается с другими полезными продуктами, например, мёдом или лимоном.

Взяв за основу свежий корень или пряность в сухом виде, можно приготовить чай, который не только имеет свойство эффективно бороться с лишним весом, но и благотворно влияет на общее состояние.

Ну а теперь предлагаем вам 4 рецепта имбирного чая для похудения:

1.Имбирный чай для похудения — с мёдом и лимоном:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Затем, когда чай остынет до комнатной температуры добавьте в него мёд и выжмите сок из дольки лимона.

По желанию можно добавить в такой чай мяты или мелиссы.

2.Имбирный чай для похудения — с чесноком:

Залить в термос горячей воды. На литр воды нужно взять 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Настоять 15 минут, далее - процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня. Такой чай помогает сбросить вес наиболее сильно.

3.Имбирный чай для похудения — с шиповником:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Далее добавьте в чай шиповник. Его продают в аптеках. Помогает не только для похудения, но и при проблемах с гинекологией.

4.Имбирный чай для похудения — с куркумой и корицей:

Измельченная куркума и корица смешиваются в равных количествах (по 1 чайной ложке). Смесь заваривается 2 стаканами кипящей воды и настаивается под крышкой в течение получаса. Перед приёмом средство процеживается.
Принимается 3 раза в день по полстакана перед едой.

Для улучшения вкуса и усиления лечебных свойств в стакан с напитком можно добавить 1 чайную ложку мёда.

Чай с куркумой не только поможет снизить вес, но и обогатит организм витаминами и микроэлементами.

Вода Сасси для похудения и очищения организма.

Приготовление такой воды – ещё один вариант использования имбиря при похудении.

Рецепт этой настойки был разработан известным диетологом.

Применение такого напитка не только поможет справиться с лишним весом, но и окажет общее оздоравливающее и омолаживающее действие на организм.

Понадобится: 1 лимон; 1 ч. л. имбиря; 1 ч. л. сухой мяты или 10 листиков свежей; 1 огурец; 2 л воды.

Приготовление: Огурец и лимон вымыть, чуть обсушить и нарезать кольцами или кусочками.
Свежий имбирь промыть, очистить и измельчить.
Свежие листочки мяты также надо вымыть, немного измельчить (по желанию).
Смешать все ингредиенты и залить их водой. Оставить настаиваться.
Пить его можно уже спустя полчаса, но для более насыщенного вкуса лучше выдержать ночь.
При подаче можно добавить пару кубиков льда.