Этот напиток чаще всего готовят детям. Но мало кто знает, что какао будет полезен и взрослым, в особенности для тех, кто хочет привести свою фигуру в порядок.
Натуральное какао в виде горячего напитка или шоколадной плитки очень благоприятно воздействует на организм, насыщая его витаминами и эндорфинами.
Как отмечают диетологи, какао способно притуплять чувство голода и уменьшать аппетит, благодаря чему риск переедания вам не грозит.
Причём пить шоколадное лакомство можно и натощак, оно не причинит вреда.
Также напиток оказывает очень положительное воздействие на тонус кожи, увеличивает чувствительность к инсулину и снижает риск диабета.
Какао богато на такие витамины: А, Е, Н, В1, В2, В6, цианокобаламин, бета-каротин.
Ещё в продукте содержатся калий, магний, фосфор, кобальт, молибден, цинк, селен, марганец, аминокислоты – аргинин, валин, лизин, фенилаланин.
И конечно же натуральное какао славится жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.
Фенэтиламин, который содержится в какао, способствует повышению уровня эндорфинов и серотонина, благодаря чему улучшается общее самочувствие и настроение.
Положительный эффект для кожи какао имеет как раз-таки за счёт жирных кислот, употребление которых помогает выровнять цвет лица, избавить от шелушения и сухости.
Также какао помогает снижать чувствительность к ультрафиолету. По данным учёных, которые провели масштабное исследование, 12 недель незначительного потребления какао на 25% снижал чувствительность к ультрафиолету.
Также важно знать, что какао улучшает остроту зрения и способность различать контрастные цвета.
В ходе исследований было доказано, что пожилые люди, выпивавшие две чашки какао без сахара, демонстрировали улучшение мозгового кровообращения и лучшие результаты тестов.
Кроме того, какао в рационе улучшает насыщение кожи кислородом.
Какао уменьшает аппетит и риск переедания. Какао увеличивает чувствительность к инсулину и снижает риск диабета.
В какао достаточно много антиоксидантов. По некоторым исследованиям – в 5 раз больше, чем в некоторых сортах чая.
И поскольку они положительно влияют на состояние здоровья, регулярное употребление какао положительно влияет на продолжительность жизни.
Коктейль Fito Slim Balance Уникальный коктейль для похудения без диет!
