1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте …
Рубрика: здоровье
Перейти на здоровое питание и ощутить все его преимущества намного проще, чем кажется. Для того, чтобы получать пользу от еды, …
Когда мы задумываемся о кардионагрузках, то в голову сразу приходит бег. Ведь это самые простой и естественный вид физической активности, …
1. На время похудения из вашего рациона очень желательно исключить следующие продукты: - сахар и всё, что его содержит (за …
Польза семян растений известна с древних времён. Это и лекарство, и ценный диетический продукт питания, и незаменимое средство в косметологии. …
Если в старину врачи-знахари лечили прополисом только раны и язвы, то в настоящее время врачи, вооруженные знанием, лабораториями и средствами …
Ягоды Клетчатка - это важное средство в войне против лишнего веса. Во-первых, ты не чувствуешь голода на протяжении дня, а …
Дыня – это вкусная ягода, которая нравится абсолютно всем без исключения. И это не удивительно, так как она имеет сладкий …
Никогда не знаешь, какая проблема со здоровьем тебя настигнет. Сложно в городе придерживаться правильного образа жизни и все делать так, …
Шоколадное мороженое и пицца могут быть более привлекательными, чем капуста или миндаль, но мы обычно чувствуем себя вялыми, если употребляем …