Основные правила для желающих начать худеть: 1. Обязательно необходимо понять головой, что вам надо худеть и вы «Этого» на самом …
Рубрика: фитнес
Растяжка или стретчинг (от англ., «stretching» — растягивание) прочно вошла в мир фитнеса и спорта. Причём используется растяжка, и весьма …
Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости. Сегодня мы поделимся с вами десятью основными правилами жиросжигания. …
Думаете это нереально? Отнюдь нет! Итак, как похудеть дома БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА?? Семь советов по эффективному похудению в домашних …
1. Ешьте фрукты на завтрак. Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно …
При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает …
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от …